Como aliviar o desconforto do olho seco?

Se você já experimentou a sensação de olhos secos, sabe o quanto pode ser desconfortável. O olho seco acontece quando suas lágrimas não são capazes de manter a superfície ocular adequadamente lubrificada. Mas não se preocupe, existem algumas medidas que podem ajudar a aliviar os sintomas.

Confira alguns segredos para ajudar a aliviar o desconforto do olho seco:

• Use colírios lubrificantes, prescritos pelo médico;

• Pisque com mais frequência;

• Evite ambientes secos com ar-condicionado ou aquecimento central;

• Proteja seus olhos do vento e do sol;

• Tenha uma alimentação balanceada, rica em ômega-3, vitaminas A, C e E, zinco e antioxidantes;

• Evite o uso excessivo de dispositivos eletrônicos;

• Mantenha-se hidratado.

Se, mesmo após seguir essas dicas, o desconforto persistir, é importante buscar ajuda do médico oftalmologista. Assim poderá avaliar a causa subjacente do problema e recomendar um tratamento adequado para você.